NATUR-KURSE

Natur tut uns gut! Eigentlich wissen wir das, und doch gönnen wir uns viel zu wenig Auszeiten im Grünen. Als Ausgleich zu unserem oft hektischen und fordernden Alltag sind Ruhepausen in der Natur ideal. Wir kommen zur Ruhe, können entspannen, uns gegen Stress und Krankheit stärken und neue Energie tanken. Gründe genug, mehr Zeit in der Natur zu verbringen.

Kurs 1

IM WALD BADEN

Meditation und Achtsamkeit in der Natur

Natur tut uns gut!

Also warum diese nicht einfach mal nur auf sich wirken lassen? In Ruhe einfach nur in der Natur SEIN und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen?

Gemeinsam tauchen wir ein in die Stille des Waldes, öffnen unsere Sinne und verbinden uns mit der Urkraft der Natur.

Mit Kurzmeditationen und Achtsamkeitsübungen finden wir zur inneren Ruhe und Balance, um danach dem Alltag mit der nötigen Gelassenheit und Zuversicht zu begegenen.

Der Kurs findet bei fast jeder Witterung statt -

Info-Tel. 0151 40247599. Bitte tragen Sie dem Wetter angepasste Kleidung, wir stehen ca. 20 Minuten an Ort und Stelle.

Umfang: 5 Einheiten a je 1 Stunde

Termine:

Morgenkurs auf Anfrage

von 08.00 - 09.00 Uhr

Abendkurs auf Anfrage

von 17.30 - 18.30 Uhr

Kursgebühr: € 60,00 p.P. / min. TN-Zahl 3 Personen

Treffpunkt: in 82041Oberhaching

Eingang ins Gleißental,

Wendekreis Ende Stefanienstraße

Anmeldung

Kurs 2

MEIN KÖRPER UND ICH

Körperwahrnehmung in Verbindung mit der Natur

Im Einklang mit Deinem Körper!

Unser Körper ist ein kreatives Wunderwerk, der uns i.d.R. verlässlich durch unser Leben begleitet. Oft nehmen wir ihn erst dann bewußt wahr, wenn er Warnsignale wie Schmerzen oder Unwohlsein aussendet. Aber hat unser Körper nicht viel mehr Wertschätzung verdient?

In diesem Kurs lernen wir - in und mit der Natur - unsere Körperwahrnehmung zu schulen und uns in Dankbarkeit zu üben.